Estamos chegando no final do ano, muitas festas…natal, ano-novo, e temos apenas uma grande preocupação: Como ficar com aquele corpo de dar inveja em apenas 1 mês?

A resposta é fácil, mas nem sempre seguida. Muita fruta, salada, verdura, grelhados e o que ninguém gosta de ouvir, MUITA MALHAÇÃO. Não adianta apenas mudar o hábito alimentar. Para conseguir um corpo bem definido e sequinho é preciso achar o equilíbrio entre mente, alimentação e academia. Seria muito fácil se em um piscar de olhos ficassemos com um corpo by Gisele Bündchen, mas para isso requer muito esforço e suor. Chocolate? Nem pensar. Frituras? Nem de longe. Mas garanto que se seguirmos uma dieta séria, contando os finais de semana e malhando, estaremos seguindo o caminho certo para não passar vergonha na praia. Esse é link, tem ótimas dicas de regimes, dê uma olhada. http://corpoacorpo.uol.com.br/corpoacorpo/sumarios/sumario_423.asp

A beleza está ligada ao bem estar, quanto melhor se sentir com o seu corpo, mais bonita você será. É importante manter uma dieta balanceada o ano inteiro, e não apenas no verão. Comer saudavelmente não é apenas para perder peso, mas sim para conseguri uma pele mais sáudavel e uma qualidade de vida melhor. No começo é difícil, mas se mantenha firme, porque depois tudo se torna mais fácil e acabamos nos acostumando a levar uma vida mais saudável.

E nunca se esqueçam de tomar muita água!!

Caros Leitores,

Hoje vou falar um pouco da tendência da moda para o verão 2008. É legal usar e abusar dos shorts, eles estão em todos os lugares, na praia, no almoço de domingo, no passeio pelo shopping, restaurantes e até na balada. Mas tome cuidado, para cada lugar existe um look diferenciado. Como por exemplo os sapatos, para a luz do dia coloque uma sapatilha baixa, e para a noite, ai sim o salto alto é bem vindo, se for agulha melhor ainda!

Isso não quer dizer que esquecemos completamente a nossa velha amiga calça jeans. Ela ainda está e vai continuar com tudo, mas agora a jeans voltou com a famosa boca de sino, mas isso não quer dizer que a febre do verão passado,a skinny, tenha saido de moda. Uma outra tendência que tem aparecido do passado e que celebridades em todo o mundo estão usando é a calça de cintura alta, mas tome cuidado, essa calça não é para todas, ela pode colocar alguns quilinhos a mais nos seus quadris! 

O essencial é se sentir confortável e bonita ao sair de casa, assim é sucesso garantido!

Welcome, aqui vou falar um pouco de moda. Vou mostar novas tendencias, atitudes. Vou também dar dicas de beleza, saúde, bem-estar. É importante que todos deixem seus comentários, eles serão fudamentais para o crescimento do Blog!

Até mais!

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